
L’endormissement, le sommeil léger, le sommeil profond, le sommeil paradoxal et le réveil.
Sinon ils disparaissent et vous avez l’impression de ne pas avoir rêvé.
Ils auraient un rôle important dans l’apprentissage et la mémorisation.
Chez nos bébés que vous pouvez observer dormir longuement dans leur lit douillet, la phase de sommeil paradoxal est plus longue afin de permettre la maturation de leur système nerveux.
Les rêves peuvent aussi refléter nos angoisses, nos malaises et nos joies; et améliorer nos performances.
Chaque semaine, Inayya vous donne ses conseils pour améliorer vos nuits à La Réunion. Vous pouvez également visiter notre boutique en ligne pour découvrir en quoi notre matelas et si innovant ou prendre rendez-vous au showroom de Saint-Louis pour l’essayer.